Elinvoimaa elintavoilla -hanke
Hyvinvointi ja terveys
Elinvoimaa elintavoilla -hanke 2. hankekausi 1.3.2025-31.12.2025
Paltamon kunta on saanut myönteisen 22 000 € suuruisen avustuksen aluehallintovirastolta Elinvoimaa elintavoilla -hankkeelle ajalle 1.3.2025- 31.12.2025. Hankkeessa kohdennetaan toimintaa erityisesti vähänliikkuvien ikäihmisten, lasten ja nuorten sekä aikuisten liikkumisen edistämiseksi. Keskiössä on elintapavalmennus, jonka yhdyspintatyötä Paltamon kunta haluaa edistää omassa kunnassaan.
Hankkeen tavoitteena on vähentää liikkumattomuutta ja siitä mahdollisesti syntyviä sairauksia sekä luoda elintapavalmennuksen toimintamalli ikäihmisten, aikuisten kuin lapsiperheidenkin osalta, mikä hankkeen päätyttyä olisi osa kunnan rakenteita. Malli luodaan yhteistyössä moniammatillisesti eri toimijoiden kanssa.
Tavoitteena on Ikäihmisten toimintakyvyn edistäminen, omaehtoisen liikunnan lisääminen ja elintapavalmennuksen toteuttaminen. Tavoitteena toteuttaa yksilö- ja ryhmämuotoista elintapavalmennusta sekä ohjattua liikuntaa huomioiden asiakkaiden tarpeet Paltamossa. Hankkeessa järjestetään liikuntaretkiä ikäihmisille. Toiminnassa hyödynnetään ikäinstituutin VoiTas-materiaaleja.
Tavoitteena on myös edistää lasten ja nuorten motorisia taitoja toteuttamalla ohjattuja ryhmiä kohderyhmälle ja luoda malli lapsiperheiden elintapavalmennukseen hyödyntäen mm. Neuvokas perhe -materiaaleja.
Lisätietoja elintapavalmennuksesta löydät täältä.
Tammi -ja helmikuussa 2026 hanke järjestää tiistaisin tuolijumppaa Valontiellä. Lisätietoja löydät täältä.
Etäjumppaa on tarjolla maanantaisin ja perjantaisin Teamsin välityksellä. Lisätietoja löydät täältä.
Hanke järjestää yhteiskävelylenkkejä kahtena keksiviikkona 18.2. ja 25.2.2026.
Keskiviikko 18.2. klo 14-15
Keskiviikko 25.2. klo 14-15
Lähtö klo 14.00 Paltamon kirjaston edestä (osoite: Korpitie 9).
Tule rohkeasti mukaan lenkkeilemään ja juttelemaan! Jokainen kävelee omaan tahtiin ja voit lenkkeillä myös alle tunnin.
Hankkeessa toteutetaan erilaisia tapahtumia, joiden tiedot päivittyvät niiden varmistuessa.
Skate Xon -luistelutapahtuma hiihtolomaviikolla 10
Paltamon jäähallilla hiihtolomaviikon lauantaina 7.3.2026
Klo 17-18.30.
Luvassa vauhdikasta dj-musiikkia, mukavaa menoa koko perheelle ja karkkisadetta.
Tapahtuma on maksuton. Tarjolla lämmintä juotavaa, yllätysvieraita ja jäädisco.
Tule mukaan!