Elinvoimaa elintavoilla -hanke
Hyvinvointi ja terveys
Elinvoimaa elintavoilla -hanke 3. hankekausi 1.1.-31.12.2026
Paltamon kunta on saanut myönteisen 30 000 € suuruisen avustuksen Aluehallintovirastolta Elinvoimaa elintavoilla -hankkeelle ajalle 1.1.2026- 31.12.2026. Hankkeessa kohdennetaan toimintaa erityisesti vähänliikkuvien ikäihmisten, lasten ja nuorten sekä aikuisten liikkumisen edistämiseksi. Keskiössä on elintapavalmennus, jonka yhdyspintatyötä Paltamon kunta haluaa edistää omassa kunnassaan.
Hankkeen tavoitteena on vähentää liikkumattomuutta ja siitä mahdollisesti syntyviä sairauksia sekä luoda elintapavalmennuksen toimintamalli ikäihmisten, aikuisten kuin lapsiperheidenkin osalta, mikä hankkeen päätyttyä olisi osa kunnan rakenteita. Malli luodaan yhteistyössä moniammatillisesti eri toimijoiden kanssa.
Tavoitteena on Ikäihmisten toimintakyvyn edistäminen, omaehtoisen liikunnan lisääminen ja elintapavalmennuksen toteuttaminen. Tavoitteena toteuttaa yksilö- ja ryhmämuotoista elintapavalmennusta sekä ohjattua liikuntaa huomioiden asiakkaiden tarpeet Paltamossa. Hankkeessa järjestetään liikuntaretkiä ikäihmisille. Toiminnassa hyödynnetään ikäinstituutin VoiTas-materiaaleja.
Tavoitteena on myös edistää lasten ja nuorten motorisia taitoja toteuttamalla ohjattuja ryhmiä kohderyhmälle ja luoda malli lapsiperheiden elintapavalmennukseen hyödyntäen mm. Neuvokas perhe -materiaaleja.
Lisätietoja elintapavalmennuksesta löydät täältä.
Tiistaisin klo 10-11 tuolijumppa Valontiellä 9.6.2026 saakka.
Kesä-heinäkuun liikuntatarjonnan löydät täältä. Huomioi, että liikuntatarjontaa on kesäkuussa yhdellä viikolla ja heinäkuussa kahdella viikolla.
Elo-syyskuussa hanke järjestää kurssin Elintavoilla lisää energiaa elämään työttömille työnhakijoille. Kurssin aikataulun ja lisätiedot löydät täältä.
Syyskuussa VoiTas-valmentajakoulutus:
Tule mukaan maksuttomaan VoiTas -valmentaja -koulutukseen.
Koulutus sopii iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajille tai liikunnan, kuntoutuksen tai terveydenhuollon ammattilaisille sekä liikunnasta ja oman toimintakyvyn edistämisestä kiinnostuneille.
Koulutuspäivät:
ke 9.9. klo 12.30-15.45
ti 15.9. klo 12.30-15.45
ke 16.9. klo 12.30-15.45
ke 23.9. klo 12.30-15.45
Paikka: Paltalinna (Paltalinnantie 2, 88300 Paltamo)
Ilmoittautuminen ti 1.9.2026 mennessä:
Amina Miloudi, Elinvoimaa elintavoilla -hankekoordinaattori ja liikunnanohjaaja
p. 040 6377 227, amina.miloudi@paltamo.fi
Kouluttajina Amina Miloudi ja Jenna Härkönen
Hankkeessa toteutetaan erilaisia tapahtumia, joiden tiedot päivittyvät niiden varmistuessa.