Lähiliikkuja-ryhmä Paltamossa 2.11. ja 9.11.
Lähiliikkuja-ryhmä Paltamossa 2.11. ja 9.11.
02.11.2020 13:00–Paltamon kirkonkylä
Haluatko aloittaa säännöllisen liikkumisen?
Kaipaatko kevyttä ja monipuolista liikuntaa?
Tule Lähiliikkuja-ryhmään!
Lähiliikkuja-ryhmät aloittavat syyskuussa Paltamossa ja Kontiomäellä. Säännöllinen liikuntaharrastus auttaa jaksamaan arjessa ja luo uusia ystävyyssuhteita. Ohjelma muotoutuu osallistujien toiveiden mukaisesti. Koulutamme myös vertaisohjaajia.
Riittää, että tulet paikalle!
Huomioimme koronatilanteen huolehtimalla turvaväleistä, hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta sekä suosimalla omia välineitä.
Tavoitteena on pitää yllä ja kehittää kestävyyskuntoa, lihaskuntoa ja kehon notkeutta sekä hyvää mieltä.
Paltamo, kirkonkylä
Maanantaisin klo 13-13.45
2.11. klo 13 Liikuntaraatikävely, kävelylenkki yhdessä keskustellen ikäihmisten näkökulmista kunnan liikuntapalveluihin, lähtö Koulukankaalta liikuntasalin edestä
9.11. klo 13 Liikuntaraatikävely 2, keskustelu jatkuu, lähtö Koulukankaalta liikuntasalin edestä
Kysy lisää!
Laura Poikonen, Paltamon kunta, Lähiliikkuja-hanke
044 750 0989
laura.poikonen@paltamo.fi