Lähiliikkuja-ryhmä Kontiomäellä 21.9. ja 28.9.

Lähiliikkuja-ryhmä Kontiomäellä 21.9. ja 28.9.

Lähiliikkuja-ryhmä Kontiomäellä 21.9. ja 28.9.

21.09.2020 10:00Kokoontuminen monitoimitalon pihalla

Haluatko aloittaa säännöllisen liikkumisen?
Kaipaatko kevyttä ja monipuolista liikuntaa?

Tule Lähiliikkuja-ryhmään!
Lähiliikkuja-ryhmät aloittavat syyskuussa Paltamossa ja Kontiomäellä. Säännöllinen liikuntaharrastus auttaa jaksamaan arjessa ja luo uusia ystävyyssuhteita. Ohjelma muotoutuu osallistujien toiveiden mukaisesti. Koulutamme myös vertaisohjaajia.

Riittää, että tulet paikalle!
Huomioimme koronatilanteen huolehtimalla turvaväleistä, hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta sekä suosimalla omia välineitä.
Tavoitteena on pitää yllä ja kehittää kestävyyskuntoa, lihaskuntoa ja kehon notkeutta sekä hyvää mieltä.

Kontiomäki
Maanantaisin klo 10-10.45
Kokoontuminen monitoimitalon pihalla, sateen sattuessa monitoimitalon tiloissa

21.9.     Sauvakävely (omat sauvat mukaan)
28.9.     Ulkojumppa

Kysy lisää!
Laura Poikonen, Paltamon kunta, Lähiliikkuja-hanke
044 750 0989
laura.poikonen@paltamo.fi

Takaisin tapahtumiin